Тренажер дыхательный тди-01 третье дыхание

Тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ 01 (ингалятор Фролова).

Тренажер Фролова — это инновационный метод лечения российских ученых «Третье дыхание», биохимика В.Ф. Фролова и физика Е.Ф.Кустова. В основу метода «Третье дыхание» положены древние знания об анаэробном дыхании в восстановлении энергией здоровья и долголетия, активизирующих защитные силы организма и механизмы саморегуляции.

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК. Единственным производителем тренажеров ТДИ-01 по лицензии изобретателя Фролова является ООО «Лотос», г.Омск с 2005г. Мы являемся официальными представителями ООО»Лотос» в г.Москве и гарантируем подлинность тренажеров Фролова непосредственно от производителя.

Метод «Третье дыхание» предназначен для эффективного лечения хронических и психических болезней в домашних условиях. В основу метода «Третье дыхание» положено нобелевское открытие, которое впервые в мире воплощено российскими учеными в новой технологии лечения болезней с помощью дыхательного тренажера ТДИ 01 и метода Эндогенного дыхания на нем. ТДИ 01 Фролова предназначен для дыхательных тренировок с целью профилактики и лечения различных заболеваний, повышения иммунных и адаптационных возможностей организма, реабилитации и восстановления при неблагоприятных (включая радиацию) экологических и производственных факторах, стрессах.

В основу метода «Третье дыхание» на тренажере Фролова положены принципы:

1. Уменьшение кислорода во вдыхаемом воздухе (аналог горного воздуха).

При точном расчете молекул кислорода во вдыхаемом воздухе (разреженном), организм активизируется в усвоение кислорода и энергии из воздуха, совершенствует энергопередающую функцию крови, увеличивает энергетическую емкость крови и улучшает микроциркуляцию крови в тканях. В результате этого фактора раскрываются резервные или создаются новые капилляры.

Человек при обычном вдохе получает воздух, в котором 21% кислорода. При исследовании дыхательного аппарата Фролова зарегистрировано, во выдыхаемом воздухе остается около 13% кислорода. Это значит, что процесс передачи энергии от эритроцитов к митохондриям клеток совершенствуется, усиливаются бескислородные способы получения энергии в организме, происходит улучшение усвоения кислорода и других газов из воздуха.

2. Увеличение давления в легких на 20мм водного столба.

Этот фактор реализуется безопасным созданием сопротивления выдоху через воду. При максимальном достижении давления 20мм водного столба создаются условия активного перехода кислорода в кровь, что значительно снижает разрушение клеток крови и увеличивает энергетический потенциал иммунных клеток.

Известно, что увеличение давления на 20мм водного столба приносит оживленное кровообращение всему организму и, как результат, расцвет здоровья, красоты и силы. Усиливаются обменные процессы, оказывающие наибольшее положительное влияние на мозг, сердце и нервную систему.

3. Эндогенное дыхание.

Эндогенное дыхание — это процесс, при котором активизируется работа всех клеток нашего организма, способных вырабатывать электронную плазму (энергию).

Эндогенное дыхание активизирует работу диафрагмы. Диафрагма — это тонкая мышца, которая разделяет грудную и брюшную полости тела человека и является насосом лимфатической системы, то есть системы очистки. При диафрагмальном дыхании лимфатическая система начинает активно работать, что запускает процесс детоксикации (очищения) всего организма при любых отравлениях.

Это действенный массаж органов брюшной полости организма. Улучшаются функции ЖКТ: восстанавливается правильное пищеварение, нормализуется всасывание питательных веществ, выводятся токсины и шлаки из кишечника, нейтрализуются последствия отравления. Это усиление притока крови к почкам и мочевыделительной системе, что очень важно для очищения организма (кишечника).

Факторы, положенные в основу метода Третье дыхание, выводят человека на более эффективную эксплуатацию организма и многократно повышают его резервы.

Применение аппарата Фролова:

Работа дыхательного тренажера Фролова основана на тренировке вдоха и выдоха с пониженным содержанием кислорода в условиях положительного давления в дыхательной системе.

Тренировка аппаратом Фролова осуществляется с помощью последовательного дыхания в определенном ритме (согласно инструкции), с сопротивлением вдоху и выдоху через воду. Одновременно задействуется нижнее диафрагмальное дыхание. Движения диафрагмы согласованы со вдохом и выдохом.

Во время занятий на дыхательном тренажере ТДИ 01 образовывается воздушно-капельная смесь с пониженным содержанием кислорода (аналог разреженного горного воздуха). Этот воздушно-капельный поток под давлением с повышенной скоростью поступает в дыхательные пути.

При вдохе и выдохе на аппарате Фролова легкие быстрее насыщаются воздухом. Тренировки на тренажере позволяют увлажнять дыхательные пути и осуществлять массаж легких изнутри: глубоко проникать в альвеолы, эффективно очищая их от слизи, мокроты и других загрязнений.

Как правильно дышать аппаратом Фролова:

-Проводите тренировки дыхания в спокойном, хорошем настроении. Если в день тренировки Вы неважно себя чувствуете , не увеличивайте нагрузки: продолжительность выдоха, объем воды, время занятий. Позанимайтесь в прежнем режиме.

— В связи с тем, что эффект одной тренировки сохраняется длительное время, занятия проводятся ОДИН раз в день. Более частые занятия могут вызвать перенапряжение организма и обострение заболеваний.

— Старайтесь не принимать пищу в обильных количествах менее чем за 1,5 часа до и через 1,5 часа после занятия в связи с тем, что полный желудок мешает активному движению диафрагмы. Это вызывает дискомфорт и снижает эффективность дыхательной гимнастики. Лицам, страдающим сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также беременным женщинам необходимо придерживаться рекомендаций своего лечащего врача в отношении времени приема пищи.

— Одним из необходимых условий достижения успеха является регулярность тренировок дыхания и постепенное увеличение нагрузок. Необходимо дать Вашему организму возможность приспособиться и адаптироваться к новому режиму дыхания.

— Желательно тренировать дыхание ежедневно, в одно и то же время. Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от дыхания вечером с 21 до 23 часов (перед сном) в 2-4 раза выше.

— Для достижения наилучших результатов оздоровительного дыхания необходимо достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов. Согласуйте диету с Вашим лечащим врачом. Назначенные Вам ранее лекарства и процедуры необходимо принимать в полном соответствии с рекомендациями лечащего врача.

— В процессе тренировки дыхания происходят реакции очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, обильным выделением слюны, слизи, мокроты. В этом случае следует сменить воду в стакане и продолжить тренировку. По мере очищения организма в течение 1 месяца эти проявления постепенно проходят.

— По мере улучшения самочувствия в процессе тренировок отмену или уменьшение дозы лекарственных препаратов производите только по рекомендации врача!

Дыхательный аппарат Фролова инструкция:

Показания к применению:

— Заболевания ЛОР-органов: ринит (в том числе аллергический), гайморит, хронический тонзиллит.

— Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, начальные стадии катаракты, глаукома.

— Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма (любой этиологии), хронический бронхит, эмфизема легких, туберкулез, силикоз.

— Сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (аритмия, стенокардия, сердечная недостаточность), гипертония, варикозное расширение вен, тромбофлебит, вегето-сосудистая дистония, энцефалопатия, мигрень. Реабилитация после инфаркта, инсульта. Восстановление речи. Примечание: после инсульта должно пройти не менее 2 недель, после инфаркта — не менее 6 месяцев.

— Заболевания крови.

— Заболевания желудочно-кишечного тракта: заболевания пищевода, гастриты и язвенная болезнь желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. Хронический панкреатит. Тренировки применяются для восстановления функций печени.

— Заболевания: мочеполовой системы: простатиты и аденома предстательной железы, импотенция; патологический климакс, миомы, полипы. Мочекаменная болезнь, уретрит, цистит и др. Восстановление функций почек.

— Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз.

— Аутоиммунные заболевания, заболевания нервной и эндокринной систем: сахарный диабет I-го и II-го типа, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, аллергия и др.

— Заболевания кожи и ее производных (воспалительные, грибковые, алергические, дистрофические): псориаз, облысение, дерматиты, трофические язвы и т.д.

— Неспецифические эффекты: нормализуется сон. Происходит коррекция веса. Повышается настроение. Улучшаются память и слух. Снижается тяга к курению и алкоголю.

— Косметологический и омолаживающий эффект (разглаживание морщин, улучшение состояния кожи, волос и ногтей); замедление биологического старения.

Также Тренажер Фролова может использоваться здоровыми людьми с целью профилактики заболеваний, сохранения здоровья, поддержания общего тонуса организма и хорошего самочувствия.

Противопоказания:

— Острые соматические и инфекционные заболевания

— Хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации

— Дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией

— Угроза кровотечений (легочного, маточного, др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья

— Наличие донорских органов

— Быстрорастущие и метастазирующие опухоли

— Другие дыхательные методы.

Как пользоваться аппаратом Фролова:

Шаг 1. Осваиваем диафрагмальное дыхание:

Диафрагма — это главная дыхательная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. На вдохе диафрагма сокращается и опускается вниз. Брюшная стенка при этом движется вперед, живот выпячивается. Во время выдоха диафрагма расслабляется и поднимается вверх. Брюшная стенка при этом движется назад к позвоночнику, живот подтягивается.

Прежде чем приступить к занятиям на тренажере, потренируйте диафрагмальное дыхание без тренажера: положите ладонь на живот, сделайте вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед. Теперь спокойно сделайте выдох через нос, постепенно поджимая ладонью живот к позвоночнику. Сделайте несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку. Грудная клетка на вдохе остается неподвижной. Чтобы легче было освоить диафрагмальное дыхание, потренируйтесь в положении лежа.

ШАГ 2. Как заниматься на тренажере:

Выберите наиболее удобное для Вас положение: сидя за столом, в кресле или полулежа. Возьмите тренажер в руки или поставьте на стол. Уровень воды в тренажере должен быть строго горизонтальным, поэтому всегда держите стакан тренажера в вертикальном положении.

Поместите мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начинайте выполнять дыхательные упражнения. Вдох производится активно в течение 1-2 секунд. Живот при этом движется вперед. Выдох выполняется сразу же после вдоха. Живот при этом движется назад к позвоночнику. Выдох делайте спокойно, медленно и плавно, поджимая живот в конце выдоха до упора.

ШАГ 3. Режимы занятий с дыхательным тренажером ТДИ 01:

Режимы занятий на ТДИ 01 проводятся поэтапно:

1 этап — подготовительный режим

2 этап — основной режим

3 этап — режим увеличения резервов организма.

(выполняются согласно инструкции).

Комплектация дыхательного аппарата Фролова ТДИ 01:

1. Трубка дыхательная — 1шт

2. Мундштук — 1шт

3. Крышка для банки — 1шт.

4. Крышка для стакана — 1шт

6. Внутренняя камера — 1шт

7-8. Насадка донная сетчатая — 1шт

9. Паспорт ИМФП 93041ПС — 1шт

10. Инструкция по применению — 1шт

11. Мерная емкость — 1шт.

Технические данные:

— Объем заливаемой жидкости, не более — 20мл.

— Состав рабочей жидкости — вода питьевая или лекарственное вещество.

— Габаритные размеры стакана с крышкой:

высота, не более — 102мм

диаметр, не более — 68мм.

Масса тренажера, не более — 300г.

С тренажером в качестве наружной емкости применяются стандартные стеклянные банки емкостью 500, 800 и 1000мл. В комплект поставки банки не входят.

Срок службы ТДИ 01 — 3 года. По истечении срока службы тренажер подлежит замене.

Вы можете купить тренажер фролова дыхательный тди 01, заказав доставку в нашем интернет магазине Путь Здоровья. Предварительно уточняйте наличие товара по телефону.

В 1992 году появилась новая гипотеза о дыхании, на основании которой автор дыхательного тренажера ТДИ-01 (тренажер дыхательный индивидуальный) Фролов В.Ф. разработал теорию и практику освоения человеком эндогенного дыхания

Содержание статьи:

Принцип действия ТДИ-01 и его применение

Принцип работы тренажера основан на методе эндогенного дыхания.

Эндогенное дыхание – внутреннее дыхание, когда организм сам вырабатывает основную массу воздуха, необходимую ему для жизнедеятельности.

Авторы методики связывают причины возникновения большинства болезней с тремя главными причинами:

1. энергетическая недостаточность;
2. иммунная недостаточность;
3. недостаточное кровообращение.

Дыхательный тренажер ТДИ-01 разрабатывался для устранения этих причин. Гипоксический этап тренировок, о котором будет описано ниже, многократно увеличивает число получивших возбуждение эритроцитов, что усиливает энергетику крови. Иммунные клетки получают энергию непосредственно от эритроцитов, с которыми они движутся в потоке крови. Поэтому в первую очередь происходит восстановление иммунной системы.

Тренажер собирается в соответствии с паспортом и инструкцией, в него заливается жидкость (обычно это кипяченая, чистая, отфильтрованная вода, приготовленная для питья) не больше 10−20 миллилитров. Количество воды подбирается для каждого человека индивидуально, в соответствии с инструкцией на прибор и его самочувствием.

Дыхательная трубка соединяется с мундштуком и другим концом соединена с камерой смешения, которая вставлена в гидравлическую камеру.

Вдох

При вдохе в камере смешения создается разрежение, жидкость поднимается и потоком воздуха разбивается на капли. Все время в течение вдоха капли воды находятся в подвешенном состоянии в потоке вдыхаемого воздуха. Из атмосферы воздух при вдохе засасывается в наружную камеру, через верхнее отверстие в гидравлической камере попадает в пространство между камерой смешения и гидравлической камерой. Далее через донную сетчатую насадку попадает в камеру смешения, проходит через слой капельно-воздушной смеси и через дыхательную трубку попадает в дыхательные пути.

Выдох

При выдохе воздух через дыхательную трубку попадает в камеру смешения, выдавливает капельно-воздушный слой в пространство между камерой смешения и гидравлической камерой, через верхнее отверстие гидравлической камеры выходит в наружную емкость и из нее – в атмосферу.

Капельно-воздушный слой, образующийся в тренажере при вдохе и выдохе, создает сопротивление движению воздуха.

Как правило, трудности человек создает себе сам: то через силу старается выдыхать как можно дольше, то бурно и с напряжением выдыхает и старается поглубже вдохнуть, то спешит получить результат и слишком увеличивает время тренировки, то забудет расслабиться и всю тренировку решает рабочие или семейные проблемы – все это возбуждает дыхательный центр и приводит к одышке. Еще раз напоминаем, что

Форсирование результатов резко замедлит продвижение.

Помните, что процесс ремонта и запуска Вашего энергетического конвейера зависит от Ваших индивидуальных особенностей и заранее непредсказуем.

У людей с ослабленным здоровьем и повышенной чувствительностью к углекислому газу возможны затруднения при освоении тренажера. В этих случаях рекомендуется обратиться за консультацией к специалистам.

Ниже приводятся результаты применения тренажера ТДИ-01 в официальных лечебных учреждениях при различных заболеваниях, опубликованные в книге Е.Ф. Кустова.

Список заболеваний для клинических испытаний:

• Артрит
• Атеросклероз
• Бронхиальная астма
• Бронхит
• Гипертония
• Ишемическая болезнь сердца
• Полиартрит
• Эмфизема легких

6 пациентов с диагнозом артрит коленных суставов. Тренировки 25 дней ежедневно по 20-25 минут. Получен положительный эффект: улучшение самочувствия, уменьшение болевого синдрома, увеличение амплитуды движений в пораженных суставах.

14 пациентов с диагнозом: облитерирующий склероз нижних конечностей. Проведено 25 сеансов по 15 минут. После 12-15 процедур у всех больных отмечено улучшение состояния: уменьшились боли при движении, по результатам реовазографии и ультразвуковой доплерографии улучшился ток крови в сосудах нижних конечностей.

10 детей в возрасте 11-15 лет с диагнозом: бронхиальная астма в стадии клинической ремиссии. Проведено 28 сеансов по 10-15 минут, объем воды — 10-15 мл.

Улучшение состояния, у 2/3 больных наблюдалось снижение частоты дыхания, которое сохранялось и после тренировок.

25 пациентов с диагнозом: бронхиальная астма. Курс лечения 15-18 дней, тренировки по 25-30 минут ежедневно.

Исчезли признаки бронхита: кашель, хрипы, отделение мокроты. Отмечена идентичность результатов лечения тренажером и медикаментозного лечения.

Больной 48 лет с диагнозом: бронхиальная астма, инфекционно-зависимая в стадии стихающего обострения. Тренировки 14 дней 15-20 минут, прерывисто по 5-10 минут.

Хорошие результаты: чисто вдохов в минуту уменьшилось на 30%, физиологическая емкость легких и объем форсированного выдоха увеличились на 0.3 литра.

9 пациентов с диагнозом: хронический бронхит. Тренировки проводились ежедневно по 15-20 минут.

У 7 пациентов получены положительные результаты: повысилась легочная вентиляция, улучшилась бронхиальная проходимость. Для больных с сильной дыхательной недостаточностью необходимо осторожно увеличивать время тренировок и режимы.

10 пациентов с диагнозом: хронический обструктивный бронхит. Тренировки 15-18 дней, по 25-30 минут. Исчезли кашель, мокрота, хрипы при аускультации легких.

Лечение с помощью тренажера дает такой же эффект, как и медикаментозное лечение.

Больная 75 лет, диагноз: хронический обструктивный бронхит, гипертония II степени.

Тренировки 14 дней по 15-20 минут (прерывисто, по 5-10 минут). Состояние улучшилось, физиологическая емкость легких и объем форсированного выдоха увеличились на 0.3 литра; среднее давление снизилось на 15 мм ртутного столба.

12 пациентов с диагнозом: стабильная стенокардия напряжения I-II функциональных классов. Проведено 20-25 сеансов по 20 минут. Первые 4-5 дней тренировки проводились через день.

У 9 больных получен положительный эффект: приступы стали реже, снизили дозу нитроглицерина, некоторое улучшение ЭКГ.

2 пациента с диагнозом: полиартрит.

Тренировки 25 дней ежедневно по 20-25 минут. Получен положительный эффект: улучшение самочувствия, уменьшение болевого синдрома, увеличение амплитуды движений в пораженных суставах.

8 больных с диагнозом: хронический обструктивный бронхит, эмфизема легких, дыхательная недостаточность I и II степени.

Медикаментозная терапия не давала четкого клинического эффекта.

Тренировки проводились 2 раза в день по 15-20 минут с повышением объема воды от 5 до 15 мл. Получено общее улучшение самочувствия, улучшение дренажной функции дыхательных путей.

Инструкция по применению тренажера Фролова

Тренажер представляет коаксиальное сочетание трех цилиндров. Внутренний цилиндр−камера смешения, средний цилиндр − гидравлическая камера и наружная емкость

В комплекте к тренажеру идет инструкция по его применению. Данную инструкцию можно бесплатно скачать здесь.

Воздушное сопротивление тренажера увеличивает разрежение, которое нужно создавать при вдохе, и избыточное давление, которое нужно создавать на выдохе. Величина этого сопротивления должны соответствовать физическим возможностям организма. Воздушные сопротивления, создаваемые тренажером, не должны превосходить избыточные давления нормального вдоха и выдоха и должны регулироваться в пропорциях к ним. Количество жидкости, заливаемой в тренажер должно контролироваться в соответствии с инструкцией на тренажер

Противопоказания к применению дыхательного тренажера Фролова ТДИ-01

В медицинской практике тренажер применяется для профилактики и лечения хронических заболеваний вне стадии обострения.

Противопоказания:

• Гипертонический криз.
• Наличие донорских органов.
• Быстрорастущие и метастазирующие опухоли.
• Острые соматические и инфекционные заболевания.
• Хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации.
• Дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией.
• Угроза кровотечений (легочного, маточного и др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья.

В острый период заболеваний, когда тренировки на тренажере противопоказаны, его можно использовать в качестве ингалятора с целью наиболее быстрого стихания обострения, при заболеваниях бронхолегочной системы – для увлажнения дыхательных путей, разжижения и лучшего отхождения мокроты, уменьшения бронхиальной обструкции, одышки и кашля.

Для тех, кто до начала тренировок проводил лекарственное лечение, ни в коем случае не следует его прерывать.

Гипоксический этап тренировок хорошо согласуется с обычными лекарствами. Желательно избегать антибиотиков, так как они подавляют действие иммунной системы.

Эндогенное дыхание по методу Фролова

Если заниматься на тренажере ТДИ-01 по 40 минут в сутки, создается высокий энергетический потенциал для лечения и восстановления организма. Применение тренажера — лучшее из существующих в настоящее время лечение многих болезней, например, астмы, диабета, гипертонии, стенокардии, мигрени, остеохондроза, артритов, артрозов, аллергии, простатита, бесплодия, гайморита, туберкулеза, герпеса и многих других.

1. Основное правило — дыхание осуществляется только за счет движения диафрагмы.

2. Дыхательный цикл равен суммарному времени вдоха и выдоха.

В книгах и инструкциях еще употребляется понятие ПДА – продолжительность дыхательного акта. Каждую тренировку надо начинать с естественной для вас длительности дыхательного цикла (или ПДА). Обычно это длительность дыхательного цикла предыдущей тренировки или близкая к ней. Вам надо обязательно записывать время длительности цикла, чтобы отслеживать изменения.

Форсирование результатов только замедлит ваше продвижение.

Дело в том, что процесс восстановления легочной ткани и сосудов зависит от Ваших индивидуальных особенностей и заранее не предсказуем, поэтому нет никакого смысла равняться на кого-то.

3. Длительность выдоха будет увеличиваться по мере улучшения состояния легких.

Общей для всех является неуклонная тенденция к увеличению длительности выдоха в процессе тренировок, если все делается правильно. Если вдруг появляются трудности, например, уменьшение длительности дыхательного цикла, это может означать только одно: Вы что-то делаете неправильно, в этом случае надо обратиться за консультацией к специалистам.

Стандартный начальный режим тренировки: дыхание через слой воды (10-15 мл) на протяжении 10-15 минут. Если Ваше здоровье не слишком ослаблено, попробуйте начать со стандартного режима: он обеспечит вам оздоровительное дыхание и наибольшую эффективность тренировки. При ослабленном здоровье режим тренировки более щадящий (см. ниже). При любом начальном варианте вы должны выйти на стандартный начальный режим.

Отключитесь от мыслей о домашних и рабочих делах. Тренировку лучше всего проводить за столом, опираясь на него локтями, полным людям можно удобно устроиться в кресле. Следите за равномерностью и мягкостью журчания воды в тренажере. Можно перед тренировкой проводить аутогенный тренинг на расслабление. После надежного освоения диафрагмального дыхания можно тренироваться лежа.

Отключайте нос легким наложением на носовые ходы указательного и среднего пальцев. Носом не дышать, но зажимать ноздри не надо. Рука, контролирующая нос, должна опираться на опору.

Вдох относительно быстрый, 1-3 секунды, выполняется за счет расслабления живота после выдоха. Грудь и плечи НЕ приподнимаются, грудная клетка НЕ расширяется.

Выдох начинается сразу за вдохом без паузы. Медленно, экономно, непрерывно выдавливайте воздух через тренажер. Прислушайтесь к тому, как булькает вода: чем мягче и ровнее – тем лучше. В самом конце выдоха переключите внимание на живот и мягким движением подожмите его. Выполняемый таким образом выдох позволяет поддерживать альвеолы в хорошем рабочем состоянии.

9. Тренировки проводятся через три часа после еды.

Наиболее эффективны тренировки на ночь. В случае тренировок утром или днем есть можно через 1-2 часа.

10. Кушаем в меру и не переедаем.

Обязательно включить в диету натуральное растительное масло. Не злоупотребляем вредной и трудно перевариваемой пищей.

Когда Вы вдыхаете через тренажер, опуская диафрагму, в альвеолы поступает воздух с пониженным содержанием кислорода (снижение на 2-3% по сравнению с атмосферным воздухом). При длительном выдохе через тренажер в альвеолах создается избыточное давление (примерно 25-35 мм водного столба) вибрирующего воздуха, это приводит к всасыванию в капилляры альвеол большого количества маленьких пузырьков сурфактанта с воздухом, обедненным кислородом. Поэтому и снижается энергия возбуждения и увеличивается число возбуждаемых эритроцитов.

В процессе тренировки в альвеолы находится воздух с повышенным содержанием углекислого газа (в пределах 0.7-2.8%), что приводит к углублению дыхания, вовлечению в работу неработающих альвеол и снижению тонуса гладкой мускулатуры бронхиол и легочных сосудов.

Если Вы не один год находитесь в состоянии тяжелой гипоксии (сердечная и легочно-сердечная недостаточность II-III степени, обострение астмы и т.п.), начиная тренировки следует заливать в тренажер 10 мл воды и время тренировки должно быть не более 7 минут или, подышав 2-3 минуты, сделать перерыв.

Можно делать неглубокий вдох без тренажера, а выдыхать через тренажер. Наконец, можно чередовать вдох-выдох без тренажера и вдох-выдох через тренажер. Освоив режим 10 мл и время непрерывной тренировки 7 минут, добавляйте по 1 минуте через 3-4 дня до достижения 10 минут.

Далее начинайте увеличивать в тренажере объем воды: 12 – 15 – 17 – 20 мл. С каждым объемом время тренировки начинается с 7 минут и постепенно увеличивается до 10 минут. В любом случае Вы обязательно должны дышать с помощью диафрагмы! Освоив щадящий режим, Вы переходите на общий режим тренировки.

В таблице 1 приведены ориентировочные формулы гипоксического дыхания: длительности вдоха, выдоха, дыхательного цикла, а также рекомендуемая максимальная длительность тренировки. На начальном этапе вы подбираете приемлемую для вас формулу.

Таблица 1

Формулы гипоксического дыхания (в секундах)

Номер	Вдох	Выдох	Цикл	Время тренировки
1	1.5	3.5	5	10 мин
2	2	8	10	10 мин
3	2.5	10.5	13	25 мин
4	3	14/2мв	17	30 мин
5	3	19/3мв	22	35 мин
6	3	22/3мв	25	40 мин

Формула считается приемлемой, если режим тренировки не вызывает одышки и не требует значительных волевых усилий.

Если Вы все делаете правильно, то уже в середине тренировки у Вас появляется сонливость. Это означает, что организм расслаблен и находится в состоянии небольшой гипоксии. Такое состояние полезно, так как действует благотворно на Ваше физическое и психическое здоровье. После таких тренировок Вы испытываете умиротворение.

Длительность дыхательного цикла увеличивается на 1-3 секунды не чаще чем один раз в три дня. Дело в том, что в процессе тренировок в альвеолах легких значительно быстрее расходуется сурфактант, поэтому необходимо дать организму время для перестройки в направлении усиленной выработки сурфактанта. Это особенно важно в тех случаях, когда начальная длительность цикла не превышает 8 секунд.

В конце гипоксического этапа тренировок Вы можете вдруг заметить, что при одинаковом объеме вдоха у Вас иногда получаются сильно удлиненные выдохи. Это означает, что ваши легкие начинают активнее усваивать кислород мобилизуя свой потенциал.

Когда Вы достигните длительности выдоха более 30 секунд и длительности тренировки 40 минут, Вы должны выдержать этот режим на протяжении как минимум 2-х недель.

Отзывы о тренажере ТДИ-01

• Попадаются довольно противоречивые отзывы – положительные и воодушевленные, либо негативные и отрицательные.
• На сайте производителя в подавляющем большинстве опубликованы только положительные отзывы.
• В ряде положительных отзывов описывается, что человек сначала забросил тренировки, не получив результата. Спустя некоторое время тренировки возобновлялись строго по инструкции и результат появлялся.
• В большинстве отзывов не уточняется торговая марка тренажера. Например, существует другой запатентованный тренажер – Тренажер Фролова ИТИ-1 (ингалятор тренажер индивидуальный). Также есть другие похожие аналоги, которые пытаются подражать оригинальной разработке.

Отрицательные моменты:

• Не получаешь удовольствия от процесса, трубка во рту кажется чем-то противоестественным.
• Во время тренировок выделяется слюна, которая попадает как в тренажер, так и на самого человека. Это отвлекает и мешает расслабиться.
• Со второй или третьей тренировки у мужчины возникало неприятное (можно сказать болевое) ощущение в ротовой полости.

Положительные моменты:

• Согласно рекомендациям, к занятиям на тренажере испытуемые обращали внимание на свое питание, сон и распорядок дня (не переедали, тренировались по вечерам через 2-3 часа после ужина, после тренировки сразу ложились спать).
• Занятия проходили под успокаивающую музыку, что способствовало отвлечению от повседневных рабочих мыслей.
• Также испытуемые стали обращать внимание на осанку

Выводы:

Не хватило терпения тренироваться более продолжительный срок, поэтому о результатах говорить не приходится. Хотелось получить хоть какой-то результат уже после пары занятий, но ничего особенного не ощущалось. У мужчины после двух недель тренировок было замечено отслоение зубного камня с внутренней стороны нижней челюсти (это явление испытуемый связывает только с занятиями на тренажере).

Запаситесь терпением и сделайте выводы на своем личном опыте по работе с данным тренажером.